Terpener er aromatiske stoffer som gir planter som hamp, sitrus, bartrær og lavendel deres karakteristiske duft. De er bygget opp av enheter med fem karbonatomer. Hamp og cannabis inneholder hundrevis av terpener og beslektede stoffer, og de vanligste er myrcen, limonen, pinen, linalool og β-karyofyllen. Påstander om hvordan terpener virker i kroppen, er for det meste ikke bekreftet i studier på mennesker.
Viktige fakta
- Kjemisk klasse
- Stoffer bygget av isoprenenheter (C5): monoterpener (C10), seskviterpener (C15) og større; former med oksygen kalles terpenoider
- Hvor de dannes
- I cannabis hovedsakelig i kjertelhårene (trikomene) på blomstene, sammen med cannabinoidene
- Vanligste i cannabis
- Myrcen, limonen, α-pinen, linalool og β-karyofyllen
- Sortsnavn
- Etiketten «sativa» eller «indica» henger sammen med noen få terpener, ikke med avstamningen (Watts mfl., 2021)
- Forskning
- Per oktober 2026 gir laboratoriestudier sprikende svar om entourage-effekten; studier på mennesker mangler
- Kosmetikk
- Limonen og linalool er merkepliktige allergener på kosmetikketiketter
Hva er terpener?
Terpener er en stor gruppe naturlige stoffer som planter lager. De er bygget opp av isoprenenheter, hver med fem karbonatomer. To enheter gir en monoterpen, som limonen og myrcen. Tre enheter gir en seskviterpen, som β-karyofyllen. Når molekylet også inneholder oksygen, kalles det en terpenoid. Linalool er et eksempel.
For planten har terpenene flere oppgaver. Lukten kan holde planteetende insekter unna og tiltrekke pollinerende insekter. I cannabis dannes terpenene i de samme kjertelhårene på blomstene som lager cannabinoidene (Booth og Bohlmann, 2019).
Hvilke terpener finnes i cannabis og hamp?
Harpiksen i cannabis inneholder hundrevis av ulike terpener og cannabinoider, og mange av dem er ennå ikke sikkert identifisert (Booth og Bohlmann, 2019). Forskere bruker gasskromatografi med massespektrometri for å måle dem (Hanuš og Hod, 2020). Tabellen viser de terpenene som oftest nevnes.
| Terpen | Type | Duft | Finnes også i |
|---|---|---|---|
| Myrcen | Monoterpen | Jordaktig, urteaktig | Humle, mango, laurbær |
| Limonen | Monoterpen | Sitrus | Skallet på sitroner og appelsiner |
| α-pinen | Monoterpen | Furu og bartre | Furunåler, rosmarin |
| Linalool | Monoterpenoid (alkohol) | Blomster, lavendel | Lavendel, koriander |
| β-karyofyllen | Seskviterpen | Krydret, pepper | Sort pepper, nellik |
Hva gjør terpener i en hampesort?
Terpenene bestemmer lukten. Hvilke terpener en plante lager, og hvor mye, avhenger av genetikk, dyrkingsforhold og hvordan plantematerialet tørkes og lagres. Booth og Bohlmann påpeker at kunnskapen om hva som styrer denne variasjonen, fortsatt er mangelfull, og at sammensetningen kan variere mye mellom planter med samme sortsnavn.
En genetisk studie av over 100 prøver fant at prøver merket «Sativa» og «Indica» ikke kunne skilles på genomnivå. Det som faktisk skilte dem, var noen få terpener, styrt av gener for terpensyntaser (Watts mfl., 2021). Sortsnavnet sier altså mer om lukten enn om plantens slektskap. Se også guiden om indica og sativa.
Hva er entourage-effekten, og hva sier forskningen?
Entourage-effekten er teorien om at stoffene i planten virker sammen, slik at helheten blir noe annet enn summen av enkeltstoffene. Nevrologen og cannabisforskeren Ethan Russo argumenterte i 2011 for at terpener kan bidra til en slik samvirkning med cannabinoidene (Russo, 2011). Teorien er omdiskutert.
- En cellestudie testet seks vanlige terpener, blant dem limonen, myrcen og linalool. De påvirket ikke virkningen av THC på cannabinoidreseptorene CB1 og CB2 (Santiago mfl., 2019).
- En musestudie fant at noen terpener, blant dem linalool og β-pinen, ga cannabinoidlignende atferd hos mus, og at noen av dem forsterket virkningen av et syntetisk cannabinoid (LaVigne mfl., 2021).
Resultatene peker i ulike retninger, og ingen av studiene er gjort på mennesker. Les mer i guiden om entourage-effekten.
Hvorfor står terpener på kosmetikketiketter?
Flere terpener er kjente duftstoffer som kan gi kontaktallergi hos noen. Kosmetikkregelverket krever derfor at særlig allergifremkallende duftstoffer står i ingredienslisten når innholdet passerer bestemte grenser. Limonen og linalool er på listen, og ifølge Mattilsynet kommer flere terpener til, blant annet terpinolen og alfa-terpinen, etter en overgangsperiode.
Hva skjer med terpener over tid?
Terpener er flyktige. De fordamper lett og påvirkes av varme, lys og luft. Derfor endrer lukten av plantemateriale og oljer seg over tid, og derfor er det lurt å oppbevare produkter med terpener mørkt, kjølig og godt lukket. Les mer i guiden om hvordan du oppbevarer CBD-olje.
Fra produksjonen vår
Vi beholder hampens naturlige terpener i oljene våre i stedet for å fjerne dem. Etter min erfaring undervurderer mange terpener og tror at det bare er cannabinoidene som betyr noe.
— Robin Roy Krigslund-Hansen, medgründer og daglig leder
Ofte stilte spørsmål
Hva er terpener?
Terpener er aromatiske stoffer som planter lager, blant annet hamp, sitrusfrukter, bartrær og lavendel. De gir plantene lukt og smak og er bygget opp av enheter med fem karbonatomer.
Hva er forskjellen på en terpen og en terpenoid?
En terpen består bare av karbon og hydrogen. En terpenoid er en terpen som også inneholder oksygen, for eksempel linalool. I dagligtale brukes «terpener» ofte om begge.
Hvilke terpener finnes i cannabis?
Blant de vanligste er myrcen, limonen, pinen, linalool og β-karyofyllen. Hvilke terpener en plante inneholder, og hvor mye, varierer med sort, dyrking og lagring.
Hva er terpenen limonen?
Limonen er en monoterpen med frisk sitrusduft. Den finnes i skallet på sitrusfrukter og i mange hampesorter, og den brukes mye som duftstoff i kosmetikk og rengjøringsmidler.
Påvirker terpener effekten av cannabinoider?
Det er omstridt. Teorien om en entourage-effekt sier at terpener kan påvirke hvordan cannabinoider virker, men laboratoriestudier gir sprikende resultater, og kontrollerte studier på mennesker mangler.
Må terpener stå på kosmetikketiketten?
Noen terpener er merkepliktige allergener i kosmetikk, blant annet limonen og linalool. De skal stå i ingredienslisten når innholdet passerer bestemte grenser.
Relaterte guider
Denne artikkelen oppsummerer publisert forskning og offentlige kilder. Den er ikke medisinsk eller juridisk rådgivning. CBD-oljene fra Formula Swiss selges som kosmetikk til bruk på huden. De er ikke kosttilskudd eller legemidler og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom.
Sist gjennomgått:
Kilder
- Booth JK, Bohlmann J. Terpenes in Cannabis sativa: from plant genome to humans. Plant Sci. 2019;284:67-72. doi:10.1016/j.plantsci.2019.03.022
- Hanuš LO, Hod Y. Terpenes/terpenoids in Cannabis: are they important? Med Cannabis Cannabinoids. 2020;3(1):25-60. doi:10.1159/000509733
- Watts S, McElroy M, Migicovsky Z, et al. Cannabis labelling is associated with genetic variation in terpene synthase genes. Nat Plants. 2021;7(10):1330-1334. doi:10.1038/s41477-021-01003-y
- Russo EB. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. Br J Pharmacol. 2011;163(7):1344-1364. doi:10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x
- Santiago M, Sachdev S, Arnold JC, et al. Absence of entourage: terpenoids commonly found in Cannabis sativa do not modulate the functional activity of Δ9-THC at human CB1 and CB2 receptors. Cannabis Cannabinoid Res. 2019;4(3):165-176. doi:10.1089/can.2019.0016
- LaVigne JE, Hecksel R, Keresztes A, et al. Cannabis sativa terpenes are cannabimimetic and selectively enhance cannabinoid activity. Sci Rep. 2021;11:8232. doi:10.1038/s41598-021-87740-8
- Mattilsynet. Krav til merking av parfymestoff.
