Hvordan bruke CBD-olje: en guide trinn for trinn

CBD-oljene våre er kosmetikk laget for huden. Rist flasken, test først på et lite område, og påfør deretter dråpene på ren, tørr hud og masser dem inn. På de klassiske oljene våre står det to til tre dråper, to til tre ganger om dagen. Hold flasken lukket, kjølig og beskyttet mot lys.

Denne guiden følger anvisningene som er trykt på våre egne etiketter. Formulering, tapping, etikettering og lagring av oljene våre skjer i Küssnacht am Rigi, så trinnene nedenfor er de samme som vi skriver på hver flaske, med begrunnelsene bak dem.

Hvordan bruker du CBD-olje? Trinn for trinn

1. Les etiketten. Sjekk styrken, bæreoljen og anvisningen. Etikettene våre oppgir innholdet av CBD og THC med to desimaler, sammen med partinummer og holdbarhetsdato.
2. Gjør flasken klar. Fjern beskyttelsesfilmen rundt flasken og rist den godt før hver bruk, slik at ekstraktet blandes jevnt i bæreoljen.
3. Gjør en hudtest først. Påfør én dråpe på et lite område på innsiden av underarmen eller i albuebøyen, to ganger om dagen i 7–10 dager. Hvis det ikke blir rødhet, kløe eller hevelse, kan du bruke den på større områder (se avsnittet om hudtest nedenfor).
4. Rengjør og tørk huden. Påfør oljen på ren, tørr og hel hud. Hold den borte fra øynene, slimhinnene (som munnen og nesen) og skadet eller irritert hud.
5. Påfør dråpene direkte på huden. På de klassiske oljene våre bruker du to til tre dråper. For en nøyaktig mengde, trekk oljen opp til et merke på pipettens doseringsskala i stedet for å telle dråper.
6. Masser den inn. Fordel dråpene med fingertuppene og masser forsiktig til oljen er trukket inn.
7. Vask hendene. Da unngår du å få olje i øynene.
8. Lukk flasken og sett den bort. Skru korken godt på og oppbevar flasken kjølig og tørt, beskyttet mot direkte sollys og utilgjengelig for barn.
9. Gjenta og noter. Opptil tre ganger om dagen på de klassiske oljene våre. Hold den samme rutinen i omtrent en uke før du endrer noe, og stopp hvis du merker irritasjon.

Hvor på kroppen kan du påføre CBD-olje?

Du kan påføre den på alle områder med frisk, hel hud der du ville brukt en kroppsolje, som hender, armer, skuldre, nakke, rygg, ben eller føtter. Velg området som passer rutinen din, og bruk det samme området hver gang, så du ser hvordan huden reagerer.

Unngå stedene etiketten utelukker: øynene og huden rundt dem, leppene og innsiden av munnen eller nesen (slimhinner), og alle kutt, skrubbsår, utslett eller irriterte områder. Hvis du har en hudsykdom, spør lege eller hudlege før du bruker et nytt produkt på den.

Hvor mange dråper CBD-olje bør du bruke?

Følg etiketten. På de klassiske 10 ml-oljene våre står det at du skal påføre to til tre dråper på huden to til tre ganger om dagen. 30 ml-oljene våre brukes slik etiketten deres anviser. Start i den nedre enden, med to dråper én eller to ganger om dagen, og øk ett trinn om gangen innenfor etikettens anvisning.

Hvor mye CBD hver dråpe inneholder, avhenger av oljens styrke og dråpens størrelse:

En lavere styrke gir mindre trinn mellom dråpene, noe som gjør det lettere å starte lavt. For alle styrker og utregningen bak dem, se guiden vår til dosering av CBD-olje.

Hvor mange dråper er det i 1 ml CBD-olje?

Det avhenger av pipetten, ikke av oljen. De klassiske 10 ml-flaskene våre inneholder rundt 250 dråper, som er rundt 25 dråper per ml. Vi har målt pipetten på 30 ml-flasken vår til 20–30 dråper per ml, så vi oppgir CBD per dråpe i disse oljene som et intervall.

Mange nettsteder går ut fra 20 dråper per ml for alle merker. Pipetter er forskjellige, så et dråpetall fra ett merke kan ikke overføres til et annet. Når du trenger en nøyaktig mengde, bruk ml-merkene på pipetten.

Hvor lang tid tar det før CBD-olje virker på huden?

Det finnes ingen fast tid. CBD som påføres huden, trenger gradvis inn i den. I laboratorietester på prøver av menneskehud trengte CBD inn i og gjennom huden (Stinchcomb mfl., 2004), og en studie fra 2022 målte moderat gjennomtrengelighet i huden for CBD i kremer og geler (Kirk mfl., 2022). Studier på mennesker som måler tiden for topikal CBD, er fortsatt under utvikling.

Derfor foreslår vi at du vurderer en rutin ut fra hvordan huden ser ut og føles i løpet av omtrent en uke, i stedet for minutt for minutt. Hold styrke, antall dråper og tidspunkter på døgnet likt den uken, og skriv dem ned.

Hvordan gjør du en hudtest med CBD-olje?

American Academy of Dermatology anbefaler å teste alle nye hudprodukter før bredere bruk (AAD):

1. Velg et lite område der produktet ikke gnis eller vaskes bort, som innsiden av underarmen eller albuebøyen.
2. Påfør den vanlige mengden der (én dråpe olje er nok) to ganger om dagen i 7–10 dager.
3. Hvis huden holder seg rolig, uten rødhet, kløe eller hevelse, kan du bruke produktet som anvist.
4. Hvis huden reagerer, vask oljen forsiktig bort, slutt å bruke den og gå til lege eller hudlege hvis reaksjonen ikke gir seg.

I publiserte hudtester på friske frivillige ga flere topikale CBD-formuleringer verken irritasjon eller sensibilisering (Maghfour mfl., 2021). Alles hud er forskjellig, og en bæreolje eller en annen ingrediens kan også gi en reaksjon, så testen er likevel verdt å gjøre.

CBD-olje eller CBD-krem: hva bør du bruke?

Begge brukes på huden. Valget handler om konsistens og hvor nøyaktig du vil måle.

En olje passer for deg hvis du vil vite nøyaktig hvor mye CBD du påfører. En balsam er lettere å fordele over et større område og renner ikke. Uansett hva du velger, gjør en hudtest først.

Hvordan bør du oppbevare CBD-olje?

Oppbevar den i originalflasken med korken skrudd på, kjølig og tørt, beskyttet mot direkte sollys. Et kjøkkenskap eller en skuff er ideelt; en solrik vinduskarm eller en fuktig baderomshylle er det ikke. Flaskene våre er av mørkt brunt glass, som bidrar til å beskytte cannabinoidene inni mot lys.

Lys og luft betyr mest. I en lagringsstudie over to år var lyseksponering den største enkeltårsaken til tap av cannabinoider, luft ga også tap, og temperaturer opptil 20 °C gjorde liten forskjell. Ekstrakter som ble oppbevart mørkt i romtemperatur, holdt seg rimelig stabile i ett til to år (Fairbairn mfl., 1976).

Kjøleskap trengs ikke med mindre etiketten ber om det. Følg holdbarhetsdatoen på etiketten, og hvis en olje ser ut eller lukter annerledes enn vanlig, se rådene våre om oppbevaring og kontakt oss før du bruker den.

Hva er de vanligste feilene?

• Å bruke den på en måte etiketten ikke beskriver. Oljene våre for mennesker er laget og merket for huden. Bruk gjennom munnen tilsvarer ikke den tiltenkte bruken.
• Å hoppe over ristingen. Ekstraktet skal være jevnt blandet før hver bruk.
• Å låne et annet merkes dråpetall. Pipetter er forskjellige. Bruk tallene for din egen flaske, eller ml-skalaen.
• Å endre flere ting samtidig. Endre styrke, antall dråper eller tidspunkter én om gangen, og gi hver endring omtrent en uke.
• Å påføre den på irritert eller skadet hud. Vent til huden har grodd, og hold oljen borte fra øynene.
• Å glemme andre CBD-produkter. Hvis du bruker en olje og en balsam, legg sammen CBD fra begge.
• Å la flasken stå åpen eller i lyset. Lukk den rett etter bruk og oppbevar den mørkt og kjølig.

Hvem bør spørre lege først?

• Hvis du bruker legemidler. Se CBD og legemidler, og ta med alle CBD-produkter når du lister opp hva du bruker, for lege eller farmasøyt.
• Hvis du er gravid eller ammer. Ifølge etikettene våre anbefales ikke oljene under graviditet eller amming.
• For barn. Oppbevar flaskene utilgjengelig for barn, og se Er CBD-olje trygt for barn?
• Hvis du har en hudsykdom. Spør lege eller hudlege før du bruker et nytt produkt på berørt hud.
• Hvis du blir testet for rusmidler på jobb eller i idrett. Velg en THC-fri olje, og se Vises CBD på en rustest?

Om mulige reaksjoner, se bivirkninger av CBD.

Hvordan vet du at oljen din er det etiketten sier?

Hvert produksjonsparti testes, og vi publiserer analysesertifikatene. Finn partinummeret på etiketten din og sammenlign det med sertifikatene på siden vår med testresultater.

Sammenlign styrker, bæreoljer og THC-frie versjoner i kolleksjonen vår av CBD-oljer, eller bruk kjøpsguiden vår for å finne riktig formel.