CBD-krem og CBD-balsam bringer cannabidiol direkte til huden, der kroppens eget endocannabinoidsystem er aktivt. Laboratorietester på menneskehud viser at CBD trenger inn i den, og små studier på mennesker rapporterer bedre fuktighet i huden og mindre kløe. Forskningen er fortsatt under utvikling, så se på CBD-balsam som hudpleie, ikke som legemiddel.
Viktige fakta
- Hva det er
- Et kosmetisk produkt: CBD i en krem (oljer og vann) eller en balsam (oljer, smør og voks, uten vann)
- Trenger CBD inn i huden?
- Ja. CBD passerte gjennom menneskehud i laboratorietester, raskere enn THC (Stinchcomb 2004)
- Studier på mennesker
- Foreløpig små, med 10 til 60 personer per studie, som har målt hudfuktighet, kløe og komfort i håndleddene
- Toleranse
- I lappetester på frisk hud ga CBD-produkter verken irritasjon eller allergisk sensibilisering (Maghfour 2021)
- Balsamen vår
- CBD Skin: 300 mg CBD i en 30 ml-krukke, uten THC, vegansk, de fleste ingrediensene sertifisert økologiske
- Slik bruker du den
- En liten mengde på ren, tørr hud, opptil fire ganger om dagen
Vi lager en CBD-balsam, og CBD-oljene våre er også kosmetikk merket til bruk på huden. Huden er der etiketten, loven og det meste av forskningen peker i samme retning. Denne guiden forklarer hva studiene viser, hvordan du bruker en CBD-balsam og hvordan du leser ingredienslisten, med vårt eget produkt som eksempel.
Hva er CBD-krem, og hvordan skiller den seg fra balsam og olje?
Alle tre er måter å få CBD på huden. Forskjellen er basen som bærer CBD-en. CBD løser seg i fett, ikke i vann, så den finnes alltid i den oljeholdige delen av produktet.
| Produkt | Hva den består av | Konsistens | Vanlig bruk |
|---|---|---|---|
| Krem eller lotion | Oljer blandet med vann (en emulsjon), pluss emulgatorer og som regel konserveringsmidler | Lett, trekker raskt inn | Større områder, ansiktet, daglig fukting |
| Balsam eller salve | Plantesmør, oljer og voks, uten vann | Fyldig, smelter ved kontakt med huden | Tørre eller ru områder, hender, albuer, hæler, avgrensede områder |
| CBD-olje på huden | CBD-ekstrakt i en bæreolje som MCT-, oliven- eller hampefrøolje | Flytende, doseres i dråper | Små områder der du vil ha en nøyaktig mengde |
«Salve» og «balsam» betyr omtrent det samme. Mange salver inneholder bivoks. Balsamen vår, CBD Skin, inneholder riskliveks, som gjør den vegansk. Fordi den ikke inneholder vann, er den en balsam og ikke en krem.
CBD-oljene våre er også kosmetikk til bruk på huden. Etikettens anvisning er to til tre dråper på huden to til tre ganger om dagen. Velg en balsam hvis du vil ha et produkt som fordeles og blir sittende. Velg en olje hvis du vil telle CBD dråpe for dråpe. Guiden vår til dosering av CBD-olje viser hvor mye CBD det er i hver dråpe.
Kan CBD trenge gjennom huden?
Ja, i hvert fall inn i huden. Hvor mye som går videre, ut i blodet, avhenger av formelen.
Huden har sitt eget endocannabinoidsystem. Hudceller, hårsekker og talgkjertler lager endocannabinoider og har reseptorene som disse virker på. Oversikter beskriver systemet som en regulator av hvordan hudceller vokser, modnes og reagerer på irritasjon, og av hudbarrieren (Bíró mfl., 2009; Tóth mfl., 2019). Det er derfor CBD på huden blir studert i det hele tatt. Du kan lese mer om dette i guiden vår om endocannabinoidsystemet.
CBD trenger gjennom menneskehud i laboratoriet. I en laboratoriestudie fra 2004 med prøver av menneskehud passerte CBD omtrent ti ganger lettere enn delta-8-THC. Tilsetning av etanol økte gjennomstrømningen (Stinchcomb mfl., 2004). En studie fra 2022 testet en CBD-krem og en CBD-gel på kunstige hudmembraner og fant moderat gjennomtrengelighet. Valget av emulgator og pH påvirket hvor godt CBD passerte og hvor stabil den forble (Kirk mfl., 2022).
Topikal er ikke det samme som transdermal. Et topikalt produkt skal virke der du påfører det. Et transdermalt produkt, for eksempel et legemiddelplaster, er laget for å føre et stoff gjennom huden og over i blodet. I en studie på rotter økte en CBD-gel laget for transdermal tilførsel CBD-nivået i blodet i takt med mengden som ble påført (Hammell mfl., 2016). For vanlige kremer og balsamer på menneskehud er blodnivåene sjelden målt. En systematisk oversikt fra 2023 ba fremtidige studier om å måle dem (Scholfield mfl., 2023; Filipiuc mfl., 2023).
Hva viser studier på mennesker om CBD på huden?
Forskningen på mennesker er fortsatt på et tidlig stadium. De fleste studiene er små, og flere testet produkter som kombinerer CBD med andre aktive ingredienser. Dette er studiene som så på hvordan huden føles og oppleves.
Kilde: de fire studiene i kildelisten nedenfor. Metaanalysen fra 2025 slo sammen 17 studier med 3 359 personer.
| Studie | Hvem og hva | Hva som ble funnet |
|---|---|---|
| Palmieri 2019 | 20 personer med psoriasis, atopisk eksem eller arr; CBD-salve to ganger om dagen i 3 måneder; ingen kontrollgruppe | Hudfuktighet, vanntap gjennom huden og elastisitet ble bedre; ingen irritasjon eller allergiske reaksjoner |
| Few 2022 | 10 voksne; ansiktsprodukt med retinol og CBD én gang om dagen i 42 dager; ingen kontrollgruppe | Bedre vurderinger av synlige porer, uttørking, ruhet og rynker; toleransen ble vurdert som utmerket |
| Anumas 2024 | 60 personer i dialyse med kronisk kløe; krem med cannabis eller placebokrem i 4 uker | Kløeskåren falt til 2,6 med cannabiskremen og 3,6 med placebo (skala 0–10); ingen bivirkninger |
| Maghfour 2021 | Friske voksne; lappetester av flere CBD-produkter i ulike styrker | Ingen irritasjon og ingen allergisk sensibilisering |
| Sermsaksasithorn 2025 | Metaanalyse av 17 studier (3 359 personer) av topikale cannabinoidprodukter | En beskjeden, men signifikant reduksjon i kløe |
Fuktighet og hudbarrieren. I Palmieri-studien påførte deltakerne en CBD-salve to ganger om dagen i tre måneder. Målt hudfuktighet og elastisitet ble bedre, og mindre vann gikk tapt gjennom huden, et vanlig tegn på en sunnere barriere. Det fantes ingen sammenligningsgruppe, så studien viser hva som endret seg, ikke hvor mye av endringen som skyldtes CBD (Palmieri mfl., 2019).
Ansiktshud. Ti voksne brukte et ansiktsprodukt med retinol og CBD i seks uker. Porer, uttørking, ruhet og rynker ble vurdert som bedre, og ingen hadde problemer med toleransen. Retinol er en aktiv ingrediens i seg selv, så dette var en test av kombinasjonen (Few mfl., 2022).
Kløe. Her er dokumentasjonen sterkest. I en dobbeltblindet studie brukte 60 personer med kronisk kløe knyttet til nyresykdom en krem med cannabis eller en placebokrem i fire uker. Kløen avtok mer med cannabiskremen, og ingen bivirkninger ble rapportert (Anumas mfl., 2024). En metaanalyse fra 2025 slo sammen 17 studier med 3 359 personer. Topikale cannabinoidbaserte produkter ga en beskjeden, men statistisk signifikant reduksjon i kløe. For tørrhet og rødhet nådde ikke de sammenslåtte resultatene signifikans, og forfatterne etterlyste større, standardiserte studier (Sermsaksasithorn mfl., 2025).
Hvor godt huden tåler CBD. Forskere lappetestet flere CBD-produkter på friske voksne, blant annet fire styrker av bare CBD. Ingen ga irritasjon eller allergisk sensibilisering (Maghfour mfl., 2021).
Laboratoriearbeid om antioksidanter. I hudceller som ble utsatt for UV-lys, økte CBD aktiviteten til cellenes egne antioksidantenzymer og begrenset skadene på fettet deres (Jastrząb mfl., 2019). En krem med 5 % CBD reduserte UVB-skadeskåren hos mus (Li mfl., 2022). CBD absorberer ikke UVB-lys, så det er ikke et solfilter (Gohad mfl., 2020). Fortsett å bruke et skikkelig solbeskyttelsesprodukt.
Nye oversikter kommer frem til det samme helhetsbildet. Laboratorie- og dyrestudier peker mot antioksidative, betennelsesdempende og fuktgivende egenskaper, og antallet kliniske studier øker, men er fortsatt lite (Kuzumi mfl., 2024; Baswan mfl., 2020).
Hjelper CBD-krem mot vonde ledd og muskler?
Dette er en av de vanligste grunnene til at folk kjøper en CBD-balsam, og forskningen er på et tidlig stadium. Hos rotter med et betent kne reduserte en CBD-gel hevelse i leddet og smerterelatert atferd (Hammell mfl., 2016). Den første randomiserte studien på mennesker var en pilotstudie med 18 voksne med artrose i tommelens rotledd. De brukte en CBD-krem med sheasmør i to uker og bare sheasmør i to uker. Med CBD ble skårene for smerte og håndfunksjon bedre, og det oppsto ingen bivirkninger (Heineman mfl., 2022). Guiden vår om CBD for ledd tar for seg disse studiene mer inngående. Vedvarende leddsmerter må vurderes av lege.
Kan CBD-krem hjelpe mot akne, eksem eller psoriasis?
Dette er hudsykdommer, og en kosmetisk balsam er ikke en behandling for dem. Forskningen er likevel interessant. I menneskelige talgkjertelceller reduserte CBD talgproduksjonen og hadde betennelsesdempende virkninger (Oláh mfl., 2014). Palmieri-studien ovenfor omfattet personer med psoriasis og atopisk eksem. Guiden vår om CBD for huden går gjennom akne, eksem, psoriasis og rosacea én etter én. Hvis du har en diagnostisert hudsykdom, spør en hudlege før du legger til et nytt produkt.
Hvordan bruker du CBD-krem eller CBD-balsam?
- Prøv på et lite område først. Påfør litt på innsiden av underarmen og vent i 24 timer. Dette er viktigst hvis du har sensitiv hud, fordi mange balsamer inneholder planteekstrakter og eteriske oljer.
- Start med ren, tørr hud. Balsamen fordeles jevnere, og ingenting blir stengt inne under den.
- Bruk en liten mengde. En balsam smelter ved kontakt med varm hud. Masser den inn til den er trukket inn.
- Gjenta slik etiketten sier. For CBD Skin betyr det opptil fire ganger om dagen.
- Vask hendene etterpå, og hold balsamen borte fra øynene og fra skadet eller irritert hud.
- Stopp hvis huden reagerer. Rødhet, svie eller utslett etter bruk, også etter tid i solen, betyr at produktet ikke passer for deg. Dette gjelder alle hudprodukter.
Hvem som ikke bør bruke den. CBD-balsamen vår er ikke beregnet på personer under 18 år og bør ikke brukes under graviditet eller amming. Hvis du har en alvorlig sykdom eller bruker reseptbelagte legemidler, spør lege eller farmasøyt først. Guidene våre om bivirkninger av CBD og CBD og legemidler forklarer hvorfor.
Hvordan leser du etiketten på en CBD-krem?
EU-retten fastsetter hva etiketten på et kosmetisk produkt må vise. Ingredienslisten bruker standardiserte INCI-navn og oppgis i synkende rekkefølge etter vekt. Ingredienser under 1 % kan stå i vilkårlig rekkefølge (forordning (EF) nr. 1223/2009, artikkel 19). Dette er hele listen for balsamen vår, slik den står på produktsiden, med vanlige navn lagt til:
| INCI-navn | Vanlig navn | Funksjon i balsamen |
|---|---|---|
| Mangifera indica seed butter | Mangosmør | Grunnsmør, mykgjørende |
| Oryza sativa bran wax | Riskliveks | Plantevoks som gir balsamen fasthet |
| Ricinus communis seed oil* | Lakserolje | Tykk olje, gir gli |
| Helianthus annuus seed oil* | Solsikkeolje | Lett planteolje |
| Butyrospermum parkii butter* | Sheasmør | Fyldig smør, gir næring |
| Cannabis sativa seed oil* | Hampefrøolje | Planteolje presset fra hampefrø |
| Olea europaea oil* | Olivenolje | Planteolje |
| Cocos nucifera seed oil* | Kokosolje | Planteolje, smelter ved hudtemperatur |
| Cetyl alcohol | Cetylalkohol | En vokslignende fettalkohol som myker opp konsistensen (ikke en uttørkende alkohol) |
| Cannabidiol*** | CBD | 300 mg per krukke, fra CO₂-ekstraksjon |
| Rosa canina seed oil* | Nypefrøolje | Planteolje |
| Lecithin* | Lecitin | Hjelper oljer og smør med å blande seg |
| Boswellia carterii oil | Olibanumolje (røkelse) | Eterisk olje, duft |
| Anthemis nobilis flower extract* | Ekstrakt av romersk kamille | Planteekstrakt |
| Commiphora myrrha extract* | Myrraekstrakt | Planteekstrakt |
| Tocopherol | E-vitamin | Antioksidant som beskytter oljene |
* sertifisert økologisk ingrediens. *** laget av økologiske ingredienser.
Fire ting å sjekke på enhver CBD-krem eller CBD-balsam:
- Hvor CBD-en kommer fra. Se etter «cannabidiol» eller et hampekstrakt i ingredienslisten. «Cannabis sativa seed oil» er hampefrøolje, som presses fra frøene for fettsyrenes skyld. Det er en god hudolje, men CBD-en kommer fra ekstraktet.
- Hvor mye CBD den inneholder. En seriøs etikett oppgir CBD i mg per pakning. CBD Skin inneholder 300 mg i 30 ml, som er rundt 10 mg per ml balsam.
- Partinummer og holdbarhetsdato. Reglene i EU og Storbritannia krever et partinummer og en holdbarhetsdato eller, for produkter med lang holdbarhet, en holdbarhetstid etter åpning. Etikettene våre viser i tillegg innholdet av CBD og THC med to desimaler.
- Partitesting. Sjekk at produsenten tester hvert parti. For CBD Skin testes hvert produksjonsparti.
Er CBD-krem lovlig i EU og Storbritannia?
CBD-kremer og CBD-balsamer selges som kosmetikk. EU-retten definerer et kosmetisk produkt som et produkt som påføres kroppens overflate for å rengjøre, beskytte, parfymere eller holde den i god stand, eller for å endre utseendet. Før et kosmetisk produkt selges, trengs det en sikkerhetsvurdering og en produktinformasjonsfil, og det må meldes inn til Europakommisjonen via meldeportalen for kosmetiske produkter (CPNP) (forordning (EF) nr. 1223/2009, artikkel 10, 11 og 13; Europakommisjonen, CPNP). Storbritannia har sin egen meldetjeneste, SCPN, som drives av Office for Product Safety and Standards (OPSS' veiledning).
Begge regelverkene sier også at merkingen og markedsføringen av et kosmetisk produkt ikke skal gi inntrykk av egenskaper eller funksjoner det ikke har (artikkel 20). Derfor snakker en seriøs CBD-krem om hudpleie, ikke om å behandle en tilstand. CBD Skin er meldt inn i CPNP i EU og i SCPN i Storbritannia.
Hvordan lages CBD-balsamen vår?
CBD Skin lages etter ISO 22716, standarden for god produksjonspraksis for kosmetikk. Den er vegansk, ingrediensene som er merket på etiketten, er sertifisert økologiske, og den inneholder ikke THC. Les mer om kvalitetskontrollen vår.
Ofte stilte spørsmål
Kommer CBD-krem over i blodet?
CBD trenger inn i huden, og geler laget for transdermal tilførsel økte CBD-nivået i blodet hos rotter. For vanlige kremer og balsamer på menneskehud er blodnivåene sjelden målt, og forskere har bedt fremtidige studier om å måle dem.
Kan man bli høy av CBD-krem?
Nei. CBD er ikke berusende. CBD Skin-balsamen vår inneholder ikke THC, stoffet i cannabis som gjør deg rusa.
Er CBD-balsam eller CBD-olje best for huden?
Ingen av dem er generelt bedre. En balsam er lett å fordele og blir sittende på tørre eller ru områder. Med en olje kan du måle mengden dråpe for dråpe. Både balsamen og oljene våre er kosmetikk til bruk på huden.
Hvor ofte kan jeg bruke CBD-balsam?
Følg etiketten. For CBD Skin påfører du en liten mengde på ren, tørr hud opptil fire ganger om dagen og vasker hendene etterpå.
Kan jeg bruke CBD-balsam i ansiktet?
Ja, på hel hud, men hold den borte fra øynene. En balsam er fyldig, så bruk et tynt lag. Hvis du har sensitiv hud, test først på et lite område på underarmen.
Hvor lenge holder CBD-balsam seg?
CBD Skin holder seg i minst 24 måneder uåpnet og minst 6 måneder etter åpning. Oppbevar den kjølig og tørt, beskyttet mot direkte sollys. Holdbarhetsdatoen står på etiketten.
Kan jeg bruke CBD-krem hvis jeg bruker legemidler?
Vi fant ingen interaksjonsstudier for CBD påført huden. Hvis du bruker reseptbelagte legemidler eller har en alvorlig sykdom, spør lege eller farmasøyt før du starter.
Denne guiden er generell informasjon, ikke medisinske råd. Produktene våre er kosmetikk. De er ikke legemidler og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom.
Sist gjennomgått:
Kilder
- Bíró T, Tóth BI, Haskó G, Paus R, Pacher P. The endocannabinoid system of the skin in health and disease: novel perspectives and therapeutic opportunities. Trends Pharmacol Sci 2009;30(8):411–420. doi:10.1016/j.tips.2009.05.004
- Tóth KF, Ádám D, Bíró T, Oláh A. Cannabinoid signaling in the skin: therapeutic potential of the "C(ut)annabinoid" system. Molecules 2019;24(5):918. doi:10.3390/molecules24050918
- Stinchcomb AL, Valiveti S, Hammell DC, Ramsey DR. Human skin permeation of Δ8-tetrahydrocannabinol, cannabidiol and cannabinol. J Pharm Pharmacol 2004;56(3):291–297. doi:10.1211/0022357022791
- Kirk RD, Akanji T, Li H, et al. Evaluations of skin permeability of cannabidiol and its topical formulations by skin membrane-based parallel artificial membrane permeability assay and Franz cell diffusion assay. Med Cannabis Cannabinoids 2022;5(1):129–137. doi:10.1159/000526769
- Hammell DC, Zhang LP, Ma F, et al. Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis. Eur J Pain 2016;20(6):936–948. doi:10.1002/ejp.818
- Scholfield CN, Waranuch N, Kongkaew C. Systematic review on transdermal/topical cannabidiol trials: a reconsidered way forward. Cannabis Cannabinoid Res 2023;8(4):589–602. doi:10.1089/can.2021.0154
- Filipiuc SI, Neagu AN, Uritu CM, et al. The skin and natural cannabinoids: topical and transdermal applications. Pharmaceuticals (Basel) 2023;16(7):1049. doi:10.3390/ph16071049
- Palmieri B, Laurino C, Vadalà M. A therapeutic effect of CBD-enriched ointment in inflammatory skin diseases and cutaneous scars. Clin Ter 2019;170(2):e93–e99. doi:10.7417/CT.2019.2116
- Few J, Lee MJ, Semersky A, Mariscal E, Vachon G. A single-center study evaluating the effects of a novel retinol and cannabidiol combination topical on facial skin. Aesthet Surg J Open Forum 2022;4:ojac002. doi:10.1093/asjof/ojac002
- Anumas S, Kuropakornpong P, Chakkavittumrong P, et al. Cannabis-containing cream for CKD-associated pruritus: a double-blind, placebo-controlled trial. Kidney Med 2024;6(10):100894. doi:10.1016/j.xkme.2024.100894
- Sermsaksasithorn P, Nopsopon T, Samuthpongtorn C, et al. Cannabis and cannabinoids in dermatology: a systematic review and meta-analysis of quantitative outcomes. Front Pharmacol 2025;16:1609667. doi:10.3389/fphar.2025.1609667
- Maghfour J, Rietcheck H, Szeto MD, et al. Tolerability profile of topical cannabidiol and palmitoylethanolamide: a compilation of single-centre randomized evaluator-blinded clinical and in vitro studies in normal skin. Clin Exp Dermatol 2021;46(8):1518–1529. doi:10.1111/ced.14749
- Jastrząb A, Gęgotek A, Skrzydlewska E. Cannabidiol regulates the expression of keratinocyte proteins involved in the inflammation process through transcriptional regulation. Cells 2019;8(8):827. doi:10.3390/cells8080827
- Li Y, Hao D, Wei D, et al. Photoprotective effects of cannabidiol against ultraviolet-B-induced DNA damage and autophagy in human keratinocyte cells and mouse skin tissue. Molecules 2022;27(19):6740. doi:10.3390/molecules27196740
- Gohad P, McCoy J, Wambier C, et al. Novel cannabidiol sunscreen protects keratinocytes and melanocytes against ultraviolet B radiation. J Cosmet Dermatol 2020. doi:10.1111/jocd.13693
- Kuzumi A, Yoshizaki-Ogawa A, Fukasawa T, Sato S, Yoshizaki A. The potential role of cannabidiol in cosmetic dermatology: a literature review. Am J Clin Dermatol 2024;25(6):951–966. doi:10.1007/s40257-024-00891-y
- Baswan SM, Klosner AE, Glynn K, et al. Therapeutic potential of cannabidiol (CBD) for skin health and disorders. Clin Cosmet Investig Dermatol 2020;13:927–942. doi:10.2147/CCID.S286411
- Heineman JT, Forster GL, Stephens KL, et al. A randomized controlled trial of topical cannabidiol for the treatment of thumb basal joint arthritis. J Hand Surg Am 2022;47(7):611–620. doi:10.1016/j.jhsa.2022.03.002
- Oláh A, Tóth BI, Borbíró I, et al. Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes. J Clin Invest 2014;124(9):3713–3724. doi:10.1172/JCI64628
- Europaparlamentet og Rådet. Forordning (EF) nr. 1223/2009 om kosmetiske produkter, artikkel 2, 10, 11, 13, 19 og 20.
- Europakommisjonen. Meldeportalen for kosmetiske produkter (CPNP).
- Office for Product Safety and Standards. Making cosmetic products available to consumers in Great Britain.
- Formula Swiss. Produktsiden for CBD Skin (ingredienser, bruksanvisning, holdbarhet, melding og sertifiseringer). Kontrollert 26. september 2026.
