Den overraskende sammenhengen: Cannabis og løperrusen
For mange er bildet av en cannabisbruker ofte preget av avslapping og fritid. Nyere studier utfordrer imidlertid denne oppfatningen, og antyder at cannabis kan spille en rolle i å forbedre opplevelsen av trening, spesielt den euforiske følelsen kjent som "runner's high".
Cannabis og trening: Et nytt perspektiv
I motsetning til stereotypien om den "late narkomanen" har nyere forskning undersøkt forholdet mellom cannabisbruk og trening. Noen funn tyder på at cannabisbrukere er like tilbøyelige, om ikke mer tilbøyelige, til å drive med fysisk aktivitet sammenlignet med ikke-brukere. Dette har ført til at forskere har sett nærmere på effekten av cannabis under selve treningen.
I en banebrytende studie undersøkte forskerne deltakernes opplevelse av å løpe etter inntak av cannabis sammenlignet med å løpe uten inntak av cannabis. Studien involverte cannabisbrukere mellom 21 og 49 år, hovedsakelig menn og ikke-spanske hvite.
Resultatene var spennende. De som løp etter inntak av cannabis, rapporterte om en mer positiv opplevelse, med færre negative effekter og en økt følelse av "runner's high". Deltakerne opplevde dessuten en følelse av ro, glede og dissosiasjon i løpet av "cannabisløpeturen", og rapporterte om reduserte smertenivåer etter treningen.
Kan cannabis øke treningsmotivasjonen?
Studiens funn tyder på at den positive opplevelsen forbundet med cannabisbruk kan føre til økt motivasjon og engasjement for trening. Ettersom følelser av positivitet, dissosiasjon og glede under fysisk aktivitet er knyttet til en persons evne til å opprettholde en regelmessig treningsrutine, kan cannabis spille en rolle i å øke treningsmotivasjonen blant brukerne.
Dette kan potensielt forklare hvorfor cannabisbrukere ofte oppfyller minimumsretningslinjene for fysisk aktivitet og generelt har lavere kroppsmasseindeks.
Endocannabinoider: De virkelige stjernene bak "Runner's High"
Selv om endorfiner tradisjonelt har fått æren for "runner's high", tyder nyere forskning på at endocannabinoider, cannabinoider som produseres naturlig av kroppen, kan være de virkelige synderne.
En studie fra Wayne State University oppdaget at akutt trening konsekvent økte nivåene av endocannabinoider. Denne økningen ble observert på tvers av ulike treningsformer, fra løping og svømming til vektløfting, og var konsistent blant individer med ulike helsetilstander.
Som Hilary A. Marusak, assisterende professor i psykiatri og atferdsnevrovitenskap ved universitetet, bemerket , kan endocannabinoider, snarere enn endorfiner, være de viktigste aktørene i den euforiske følelsen som oppleves etter trening.
Konklusjon
Forholdet mellom cannabis og trening er et voksende forskningsfelt, og de første funnene tyder på en positiv sammenheng. Etter hvert som forskningen fortsetter å utvikle seg, vil det kanskje ikke ta lang tid før stereotypien "lat stoner" erstattes med et bilde av et aktivt, helsebevisst individ.
