Effekten av cannabis på trening og kondisjon

En person som trener på treningssenteret

Utfordrende Stereotypier: Cannabis som en treningspartner

Bildet av cannabisbrukere som stillesittende snackentusiaster utfordres av en banebrytende studie fra University of Colorado Boulder. Dette forskningen, publisert i Sports Medicine, dykker ned i forholdet mellom cannabis og trening, med fokus på hvordan det forbedrer treningsopplevelsen.

Studiens tilnærming og funn

Studien involverte 42 løpere som deltok i tredemøllesesjoner under forskjellige forhold: baseline, edru, og etter å ha konsumert cannabis. De kunne velge mellom stammer som var høye enten i CBD eller THC, sistnevnte kjent for sine psykoaktive effekter. Studiens funn var oppsiktsvekkende: utrolige 90,5% av deltakerne rapporterte økt glede av trening etter å ha konsumert cannabis. I tillegg la mange merke til en reduksjon i smerte (69%), forbedret fokus (59,5%), og økt motivasjon (57,1%).

Cannabisens rolle i å forbedre trening

Angela Bryan, professor i psykologi og nevrovitenskap ved CU Boulder, ledet studien. Hennes funn antyder at cannabis, spesielt CBD-dominante stammer, kan indusere en tilstand av eufori som ligner på den berømte 'runner's high'. I motsetning til å forbedre fysisk ytelse, følte mindre enn en tredjedel av deltakerne en forbedring i deres evner, noe som stemmer overens med Bryans tidligere forskning som indikerer en lett nedgang i ytelse etter cannabisforbruk.

Endocannabinoid System og 'Runner's High'

Nylige studier antyder at 'runner's high', tradisjonelt tilskrevet endorfiner, faktisk kan være knyttet til kroppens endocannabinoid-system. Denne forbindelsen kan forklare hvorfor cannabis gjør det mulig for løpere å oppleve positive følelser under trening.

Cannabis og idrettsutøvere: En åpen hemmelighet

Journalist Josiah Hesse, i sin bok "Runner's High", utforsker den utbredte bruken av cannabis blant idrettsutøvere, fra ultramaratonløpere til profesjonelle idrettsutøvere. Denne kulturelle normen har påvirket endringer i politikken i store ligaer som MLB og NBA, der cannabis ikke lenger er et forbudt stoff.

Endring av oppfatninger i profesjonell idrett

Til tross for disse endringene, vedvarer stigmaer rundt bruk av cannabis, som ble fremhevet av suspensjonen av løpefenomenet Sha’Carri Richardson fra OL i Tokyo for bruk av cannabis. Dette hendelsen understreker den pågående debatten om cannabis i idrett og dets oppfattede innvirkning på konkurransens ånd.

Cannabis: Et verktøy for sunne vaner

Bryans interesse for krysningen mellom cannabis og trening ble vekket i de tidlige dagene av legaliseringen i Colorado. Hennes forskning avkreftet misoppfatninger om at cannabisbrukere er mindre sunne og avslørte at de ofte er mer tilbøyelige til å oppfylle retningslinjene for fysisk aktivitet enn ikke-brukere.

Gjenoverveiing av cannabis i trening

Bryans syn på cannabis som et tillegg til trening har utviklet seg, og hun ser nå på det som et potensielt verktøy for å fremme fysisk aktivitet. Hun advarer imidlertid mot overdreven avhengighet, spesielt når det gjelder konsentrater med høyt THC-innhold og deres potensielle innvirkning på avhengighet og mental helse.

Fremtidig forskning og endrede holdninger

Bryan har planer om å fortsette å utforske ulike forbrukemetoder og idretter utover løping. Både hun og Hesse håper at slike studier vil oppmuntre til en mer åpen tilnærming til cannabis, og anerkjenne dets potensial utover bare rus.

Tilbake til bloggen

Legg igjen en kommentar

Merk at kommentarer må godkjennes før de publiseres.

Robin Roy Krigslund-Hansen

Robin Roy Krigslund-Hansen

About the author:

Robin Roy Krigslund-Hansen er kjent for sin omfattende kunnskap og ekspertise innen feltene CBD og hamp produksjon. Med en karriere som strekker seg over et tiår i cannabisindustrien, har han viet livet sitt til å forstå detaljene i disse plantene og deres potensielle fordeler for menneskers helse og miljøet. Gjennom årene har Robin jobbet utrettelig for å fremme full legalisering av hamp i Europa. Hans fascinasjon for plantens allsidighet og potensial for bærekraftig produksjon førte ham til å forfølge en karriere innen dette feltet.

Mer om Robin Roy Krigslund-Hansen

Relaterte Produkter