Spar 10% på alle produktene med vårt Auto-Ship Program - klikk her for å lese mer

0

Handlekurven din er tom.

Hvordan sesongmessige- & værendringer påvirker huden din

3 minutter lest

Hvordan sesongmessige- & værendringer påvirker huden din

Vi liker ikke å måtte si det, men sommeren er snart over og nettene blir lengre, og med det, er det på tide å pakke bort sandaler, finne frem strikketøyet og begynne å skru opp sentralvarmen.

Sesongforandringen krever ikke bare en annen garderobe og et varmere hjem. Alt fra kjøligere, mindre fuktig vær og altfor varme bad til å oppholde seg for lenge i tørt, tett innendørsklima, kan skade og forårsake ødeleggelse på huden din.

Kjøligere, mindre fuktig vær

Fuktighetsnivået har en tendens til å falle utover høsten og vinteren. Jo tørrere luft, jo mer fuktighet suges ut fra huden din, og jo mer sannsynlig er det at det vil oppleve tørrhet og avflassing i årets kaldere måneder, spesielt hvis du er utsatt for eksem eller andre tørre hudplager.

Ideelt sett bør du piffe opp hudpleierutinen din sammen med sesongendringen, og bytte sommerprodukter til rikere, næringsrike høst/vinteralternativer. «På samme måte som du bytter klær når temperaturene endres, bør du gjøre det samme i forhold til hudpleien,» sier toppdermatolog Dr Nick Lowe fra Londons Cranley Clinic. "Du bør bytte ut den lette sommerfuktighetskremen med en tyngre ansiktskrem."

Hard sentralvarme

Med mindre vi er heldige nok til å få en indisk sommer, vil du uten tvil slå på radiatorene en gang i løpet av de neste ukene, noe som dessverre ikke er gunstig for huden din. "Oppvarmet innendørsluft fører til lav luftfuktighet, noe som fører til at vann fordamper fra huden vår," sier kosmetisk dermatolog Dr Sam Bunting. "Dette kan forårsake sprekker, flass og irritasjon, og etterlate huden med et labert, uttørket utseende."

Du kan redusere tørkeeffektene ved å investere i en luft-fukter som vil sørge for fuktig luft i hjemmet ditt, eller en bærbar enhet som du også kan ta med deg på jobb og ha nært skrivebordet. Hvis du ikke vil bruke penger på en kostbar luft-fukter, kan du sette noen få boller med vann nær radiatorene. Og ikke glem å drikke mye vann og påføre en rik fuktighetskrem så ofte som nødvendig, sammen med en god leppebalsam og en ekstra tykk håndkrem.

Plutselige temperaturendringer

Å gå fra kald utendørsluft til lune, sentraloppvarmede bygninger og vice versa, kan påvirke huden din. "Dessverre forårsaker denne prosessen at kapillærene i ansiktet trekker seg sammen og ekspanderer raskt, noe som fører til ødelagte årer og rødhet i huden", sier Harley Street dermatolog Dr Ariel Haus.

Hold risikoen for edderkopp-årer og betennelser på et minimum, ved å holde deg varm i kulden og ved ikke å overdrive sentralvarmen for å redusere temperaturforskjellen mellom innendørs og utendørstemperaturen. Et lett lag med barrierekrem vil bidra til å beskytte huden, og produkter med antiinflammatoriske og antiirriterende ingredienser, som kamille og grønn te, kan bidra til å kontrollere rødhet.

Veldig varme bad og dusjer

Når temperaturen faller, er det meget fristende med et varmt bad eller en dusj, og spesielt hvis du har tilbrakt dagen ute i frysende kulde, finnes det ikke noe mer avslappende enn å synke ned i et deilig, varmt bad eller å ta en deilig, varm dusj.

Beklager å måtte komme med triste nyheter, men forsøk å motstå fristelsen og ta vare på huden din hvis du kan. "Veldig varme bad og dusjer kan løsne beskyttelsesbarrieren i huden din og til slutt føre til tørrhet" forklarer Dr Lowe. "Ta middels varme bad og dusjer for å redusere denne skaden."

Trøstespising i kaldt vær

For mange mennesker med fet, akne-utsatt hud, kan et tørrere vær faktisk hjelpe mot utbrudd og redusere rødhet. Imidlertid kan trøstespising på høsten/vinteren ha motsatt effekt. Studier tyder på at dietter med høyt innhold av raffinerte karbohydrater kan utløse eller forverre akneutbruddene. Matvarer med høy glykemisk indeks (GI) topper blodsukkeret som antas å øke hormonnivåene i kroppen som er ansvarlige for oljeproduksjonen.

Hvis du vil unngå kostholdrelaterte utbrudd denne høsten/vinteren, bør du forsøke å passe på å unngå trøstemat med høyt innhold av karbohydrater. Det betyr at du skal spise lite av sukkerholdige godbiter, hvitt brød, pasta, chips og poteter, mens du skal spise mer av langsomme karbohydrater som havregryn og brun ris.


Legg igjen en kommentar

Alle kommentarer må bli godkjent før de publiseres.

Nyhedsbrev